各位跑友，新年好！
每到春节，总会有人问我：
大过年的，不睡个懒觉，起那么早去跑步，图什么？
是啊，我们这个年纪，35到50岁，上有老下有小，平时被工作追着跑，被家庭推着走。好不容易盼来一个长假，本该吃吃喝喝、躺平休息，为什么偏偏要换上跑鞋，出门跑上几公里？
一、不是自律，是给自己留一块“不被打扰的时间”
人到中年，最奢侈的不是钱，不是时间，是只属于自己的片刻。
春节的家里，热闹又拥挤。
锅碗瓢盆、亲戚寒暄、孩子吵闹、长辈叮嘱……我们是丈夫、是妻子、是父母、是子女，唯独很少是自己。
只有清晨跑步的那半小时、一小时，世界是安静的。
脚步落地，心跳平稳，风从耳边吹过。
那一刻，你终于不用迁就任何人，只需要对自己负责。
很多中年跑者说：我不是爱跑步，我是爱跑步时，那个轻松自在的自己。
二、不是卷成绩，是守住身体的“底气”
春节跑步，不为晒朋友圈，不为刷PB，不为和谁比快慢。
只是清楚一件事：健康，是我们中年人的底线。
聚餐多了，油腻重了，久坐久躺，身体会悄悄“报警”。
跑的不是步，是对自己身体的负责。
是为了能多陪父母几年，能稳稳接住孩子的未来，能在工作和生活里，始终有一副扛得住事的身体。
中年人的自律，从来不是逞强，
而是悄悄努力，守住一家人的安稳。
三、不是逃离年味，是换一种方式拥抱生活
有人说，过年跑步，太冷清。
可我觉得，春节的晨跑，最有烟火气。
跑过挂着红灯笼的街道，跑过敞开大门的早餐店，跑过零星散步的老人，跑过迎接第一缕阳光的公园。
城市慢慢醒来，年味一点点散开。
跑步，让我们更清醒地感受生活——不是在酒局里晕头转向，不是在牌桌上昏天黑地，而是用脚步，踏踏实实地踩在这片熟悉的土地上。
四、最好的新年礼物，是一个更稳的自己
过年大家都在送礼物：烟酒茶糖，新衣红包。
可对我们中年人来说，最好的新年礼物，是一个健康、清醒、有力量的自己。
春节的意义，是团圆；
跑步的意义，是长久。
跑得久一点，才能陪家人更久一点。
其实：
人到中年，依然坚持跑步的人，
不是偏执，不是自律到苛刻，
只是比别人更早明白：人生最好的状态，是心里不慌，身体不累，脚步不停。
新的一年，愿我们：
无伤奔跑，平安健康，家人安稳，万事顺遂。
不管跑与不跑，都祝你：
马年大吉，步步生风，所愿皆成。
（关注我，学习更多跑步知识）
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